Prévenir un proche avant un rendez-vousLe réflexe simple
Un simple message à quelqu'un de confiance change tout. Tu sors plus serein, et quelqu'un sait où tu es.

Un geste de deux minutes
Avant de partir, écris à une personne de confiance : un ami, un frère, une collègue. Dis-lui avec qui tu as rendez-vous, où et à quelle heure.
Ce n'est pas de la méfiance exagérée, c'est une habitude que beaucoup de gens adoptent, comme boucler sa ceinture avant de démarrer.

Ce qu'il faut communiquer
Le prénom de la personne, l'endroit précis, par exemple un café rue des 3 Maillets ou la Place de la République, et l'heure prévue de fin. Ajoute éventuellement une capture de son profil.
Convenez ensemble d'un message de confirmation à la fin du rendez-vous : « Tout s'est bien passé, je rentre. »
Un signal discret si besoin
Tu peux convenir d'un mot ou d'un emoji qui signifie « appelle-moi, j'ai besoin de sortir de là ». Ton proche saura quoi faire sans que l'autre le sache.
Ce petit code peut aussi servir de prétexte pour partir poliment si tu te sens mal à l'aise.

Sans culpabiliser, sans se justifier
Si la personne te demande pourquoi tu partages ton rendez-vous, réponds simplement que c'est une habitude. Quelqu'un de respectueux comprendra tout de suite. Si cela provoque de l'agacement, c'est une information utile.
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Questions fréquentes
Dois-je dire à l'autre que je préviens quelqu'un ?
Ce n'est pas nécessaire. C'est ton droit, et ça ne regarde que toi.
Et si je n'ai personne à prévenir ?
Tu peux utiliser une application de partage de position ou t'écrire un message à toi-même avec les détails, mais un proche reste préférable.